一過性

世の中で幸せそうに見える人にも不幸せな時間はあります。最高に幸せそうに見える人でもそれぞれ悩みもあれば失望もあります。

幸せと不幸せな感情の違いはその「気分」をどう対処していくかで決まります。

気分がいい時には「感謝」の気持ちに満たされ、ネガティブな気分の時にはこの感情は「一過性」だと考え、やがて消えていくものだと気づくことだといいます。