2021/10

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  自分は自分　人と比較しないこと

  2021/10/31│ブリスク通信

  うまいこと老いる生き方 ５４歳精神科医　どういうわけか、みんな、自己嫌悪に陥るのは自分だけだと思って

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  自己嫌悪

  2021/10/30│ブリスク通信

  うまいこと老いる生き方 ５４歳精神科医　SNSで、家に帰ってまであまり親しくない他人と、いつまでもコ

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  オンとオフの切り替え

  2021/10/29│ブリスク通信

  うまいこと老いる生き方 ９２歳精神科医　先生自身も「今ここ」を保つために工夫しているの？ ５４歳精神

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  情報の洪水が不安を煽る

  2021/10/28│ブリスク通信

  うまいこと老いる生き方 ５４歳精神科医　マインドフルネスというのは、ひとことで言えば「今ここに、正し

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  不安の根っこを探してみる

  2021/10/27│ブリスク通信

  うまいこと老いる生き方 ５４歳精神科医　みんな不完全なんです。不完全なところも人それぞれ違います。自

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