ノートのあるページより抜粋
今は、あなたが困っている問題を完全に忘れてください。そして、今のあなたより辛い立場にいる人がいれば、その人の状況がほんの少し良くなるように手助けをしてみてください。
あなたが仕事を失ったとしたら、子供を亡くした夫婦のところに行って見てください。
今あなたの生活が苦しいのなら、路上でやっと生きている人たちの生活を見てください。
本当は自分が幸運なのだということに気づくことでしょう。
救いの手を差し伸べることには二つの意味があります。一つは、自分の問題を客観的に見られることです。この人たちに比べれば、自分の荷物など軽いものだという気持ちになれますし、人生に立ち向かっている人たちの勇気を見ることができます。
二つ目は、たとえその人の力に成れなかったとしても、相手の方を慰め、思いやることはできたという事実です。それは自分の中の深い欲求である「人の役に立ちたい」という喜びに触れることになります。