ドーパミン

足し算をしすぎて、背負うものが多くなると幸福感が薄れてきます。背負うものが多いなと感じたら、人に譲ったり分けたりするといいようです。

寄付をすると快感を増幅する神経伝達物質である「ドーパミン」が出ることが分かっています。足し算をしすぎる生き方は幸福感が薄れるのですから、逆説的に引き算をしていく生き方が幸福感を高めてくれるということでしょうか。

不思議ですが「少し損をしてもいいや！」と思えると気持ちが落ちついてきます。