鍛錬の賜物

上京物語 喜多川泰

均整の取れた肉体、きれいに割れた腹筋は生まれつきに備わっているものではなく、毎日の鍛錬の賜物です。
心の強さも同じことで、毎日の鍛錬がそれを成し遂げてくれます。
意思の強い人をみて
「私もあの人みたいに生まれつき意志が強ければ・・」と思う人がいますが、生まれつき意志の強い人はいません。
筋トレを毎日続ければ、誰もがきれいに割れた腹筋を手にできるように、「心トレ」によって、心を強く、明るく、美しくすることは、すべての人にできることです。

今までなんの運動もせずに、何年もの間、太るがままにしてきた人が、美しく割れた腹筋を手にするまでには、相当長い年月と苦労を要するのは当然のことです。
心を鍛える、つまり「心トレ」にも同じことが言えます。