良い習慣が自分を変える

悪い習慣を良い習慣に変えていく。口で言うのは簡単ですが、実際に実行するのは難儀です。というのも脳は、現在の自分を守ろうとするからです。反対に言えば、脳はいつもと違う行動を嫌います。

でも脳は、変わってしまった自分も守ろうとすします。ですから少しずつ脳を騙しながら変わっていくことで、まったく違う自分に変身することは可能だといいます。

勉強をしようと思ったらすぐに机に座ります。人間は座ったところから行動を始めるからです。テレビの前に座ったら「言わずもがな」です。最初が肝心なのですね。