毎日1つ実験をしてみる

70歳からの選択 和田秀樹

医者のいうことを律儀に守ると、よぼよぼした年寄りになる可能性が高く、言うことを聞かないで好き勝手にしているほうが元気だったりするのです。
50代、60代であれば、医者に言われて血圧の薬を飲んでも、「少しだるい」くらいですむかもしれませんが、70代ではそうした薬の影響が大きく出やすい、ということもあります。
70代はまず、検査に振り回されたり、医者のいうことを鵜吞みにしたりしないほうがいいですし、そのことをパートナーに分かってもらう必要があるのです。

70代を楽しむための1つの生き方として、毎日何か1つを実験してみる、という気持ちを持つことをおすすめします。
例えば昼食時に歩いていて、ふと見つけた店に入ってみる。
これも実験だと思えば、たとえハズレの店だったとしても、「ここはハズレということが発見できた」と思えます。
つまり行動して発見することが、老化を防ぐことにつながるのです。
そうして毎日のように行動して学ぶことができれば、賢い老人になれます。