幸せとは

幸福は私たちの外側にではなく、内側にあります。
幸せとは、自分自身の中に充足感を見出すことであり、心が満たされることだからです。
いくらたくさんのモノを所有しても、内側から体験する幸福を味わうことはできません。
人生の目的の1つは幸福になることです。
幸福とは、この瞬間に起こっていることであり、幸福は歩みの過程で生まれるものでありゴールではありません。
だから、幸福に気がつきにくいのです。

不快な経験から逃げ出して、楽しいことに没頭しても、空しさは変わりません。
なぜなら幸福とは、物事に「深くかかわる」ことで見出されるからです。
深くかかわるとは、直面している課題に没頭することを意味します。
1つのことだけに集中し、全力を尽くして楽しむということでしょうか。

禅では「自分が立っているところでしか幸福は見つけられない」といっています。
幸福は目的地ではなく、捜し求めるものでもない、自ら創り出すものだと。
あなたが「今幸せ」ならば、幸福を捜し求める必要はない、といいます。