定年して２～３年が経過した男性にうつ病が多いそうです。
定年直後は、旅行に出かけたり、ゴルフや釣りなどの趣味を楽しんだりと、自由時間を満喫することができました。
しかし、それが1年、２年と時間が経つうちに行った旅行先は相当数に上り、また旅行に行こうという意欲も薄れてきます。たまにゴルフに誘われても前のようには楽しめないといいます。
何故でしょう。それは、旅行もゴルフも釣りも「非日常」の行事だからです。それをいつでもできる環境にあるので反対に楽しめなくなるのです。
定年後はストレスやプレッシャーが無いことがストレスになるといいます。
うつ病の患者さんからよく聞く言葉が「朝起きて、今日は何をして過ごそうか・・と考えるのが一番つらい」というものです。
50歳を過ぎたら、仕事のことだけでなく、定年後の過ごし方の対策についても真剣に考えておく必要がありますね。