健康寿命

何かを選ぶということは、それ以外のものを明らめることに他なりません。欲望を優先させるなら健康は犠牲にするとか、健康を優先させるのなら欲望を押さえ節制するというようにです。

健康でいられる平均は男性で70歳、女性で74歳と言われています。男性は約10年間、女性は約13年間、寿命まで病と同居していくことになります。この健康寿命をいかに延ばせるかが、老後を楽しめるバロメーターにつながります。

そして老後を心豊かにすごすための幸せの三原則とは「無頓着力」「感謝力」「満足力」を養うことだそうです。