ありのままの自分を受け入れる

自分のありのままの存在を認めることができれば、自分の人生は完璧でなくてはいけないと思うことも、完璧を願う必要もなくなり、この瞬間を生きていくことができるようになります。

欠点だらけの自分をそのまま受け入れると、不思議ですが自分にもたくさんのポジティブな感情があることに気づきます。